৭৩ বছর বয়সেও টেক্কা দেবে অষ্টাদশী যুবতীদের, ফাঁস হল ড্রিম গার্ল হেমা মালিনীর স্কিন কেয়ার রুটিন

আশি-নব্বইয়ের দশকের বলিউডের প্রথম সারির নায়িকাদের মধ্যে একজন অন্যতম নায়িকা হলেন ড্রিম গার্ল হেমা মালিনী (Hema Malini)। যার রূপের যাদুতে আজও মুগ্ধ সকলে। এমনকি এককালীন বলিউডের প্রায় সমস্ত নায়করাই তাঁর পেছনে পরে থাকতেন। তবে অভিনেত্রী নিজের মন দেন সেকালের কিংবদন্তি অভিনেতা ধর্মেন্দ্রকে। এমনকি ধর্মেন্দ্রর দ্বিতীয় স্ত্রী হতেও রাজি হয়ে যান তিনি। বর্তমানে রয়েছে তাঁদের দুই সন্তান। এককালীন ইন্ডাস্ট্রিতে কাজ করে নিজের এতটাই প্রতিপত্তি তৈরি করেছেন যে তা বজায় রয়েছে আজও।

অভিনেত্রীর অভিনয় থেকে শুরু করে নাচ, ব্যক্তিত্ব ও সৌন্দর্যে আজও ভিরমি খায় সমস্ত দেশবাসী। বয়স ৭৬ বছরের দারগোড়ায় পৌঁছে গেলেও ফিটনেস এর দিক থেকে তিনি আজও মাত দিতে পারবেন তরুণ অভিনেত্রীদের। কিন্তু এই বয়সেও কিভাবে রয়েছেন এতটা ফিট এবং এভারগ্ৰীন? সে সম্পর্কেই জানাবো আজ আপনাদের।

যোগাসন- বরাবরই যোগাসনের প্রতি ব্যাপক আস্থা অভিনেত্রীর। যার কারণে তিনি নিজের দিন শুরু করেন প্রণায়াম দিয়ে। অভিনেত্রীর কথায় নিয়মিত প্রণায়াম করলে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ে। এমনকি এর ফলে শরীর থেকে সমস্ত টক্সিন পদার্থ বেরিয়ে যায়।

সাবান নয়- অভিনেত্রী সাবান ব্যবহার করেন না। বরং তার বদলে ব্যবহার করেন ঘরোয়া টোটকা। বেসন এবং দুধের মালাই সাবানের পরিবর্তে ব্যবহার করেন তিনি‌। যার কারণে তাঁর চামড়ায় এখনো পরেনি বয়সের ছাপ।

পরিষ্কার খাওয়া দাওয়া- অভিনেত্রী হেমা মালিনী একজন নিরামিষাশী। যার কারনে মাছ-মাংস ছুয়েও দেখেন না তিনি। তাঁর প্রতিদিনের ডায়েটে থাকে প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি ও ফলমূল।

হাইড্রেটেড- বিশেষজ্ঞদের মতে শরীর হাইড্রেটেড থাকলে ত্বকও থাকে উজ্জ্বল। তাই নিয়ম করে অভিনেত্রী প্রতিদিন ২ থেকে ৩ লিটার জল খান। অভিনেত্রীর মতে জল শরীরকে ডিটক্সিফাই করে।

উপোস- সাপ্তাহে অন্তত দুদিন নিয়ম করে উপোস করেন অভিনেত্রী। আর এই উপাসের দিন ভাত ও আটার তৈরি কোনো কিছুই খাননা তিনি। অভিনেত্রীর মতে উপোস করলে শরীরের প্রদাহজনিত সমস্যা দূর হয়।